Bienvenido/a a tu espacio de psicoterapia y bienestar emocional: calma y reencuentro y crecimiento personal
Bienvenid@s,
Soy Marta Gascó, psicóloga general sanitaria, y te doy la bienvenida a este blog creado con mucha ilusión para acompañarte en tu proceso de bienestar emocional.
En este espacio quiero compartir reflexiones sobre psicología, recursos y herramientas prácticas que puedan ayudarte a entender tus emociones, a cuidar tu mente y a empezar a construir una relación más amable contigo mism@.
Trabajo desde un enfoque integrativo, humano y cercano, acompañando a personas que buscan superar inseguridades, ansiedad, sobreecarga emocional o simplemente se sienten perdidas y no saben por dónde empezar.
Sé que detenerse a mirar hacia dentro no siempre es fácil, pero también sé que puede ser el comienzo de un gran cambio.
Este blog nace como un refugio terapéutico, un espacio donde puedas sentirte acompañad@: sin prisa, sin juicio y con respeto por tu ritmo. Un lugar de pausa emocional en medio del ruido del día a día.
✨ Aquí encontrarás:✨
- Contenido psicoeducativo claro y cercano para comprender mejor tus emociones y para mejorar tu bienestar.
- Herramientas prácticas para sentirte un poco más en calma.
- Recursos descargables que te acompañen, paso a paso, en tu proceso de autoconocimiento.
- Palabras que buscan escucharte, validarte y acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional.
🌱Gracias por estar aquí y por darte este espacio de cuidado personal.
🫶Ojalá este rincón se convierta en un pequeño refugio en tu camino hacia el equilibrio y el bienestar interior.
